我用艾灸调理脾胃，每周3次，在足三里穴（膝下3寸）灸15分钟，用艾条悬灸距离3cm，感觉温热不烫为度。配合每天喝15g黄芪+10g枸杞泡水500ml。坚持2个月，胃胀消失，体重稳定在65kg，大便从每天1次变为2次成形。注意事项：孕妇禁用，皮肤敏感者先试5分钟，灸后2小时内别洗澡，避免着凉。

我家3岁儿子玩具收纳箱用的是宜家塑料款，价格49元，大容量带盖。发育上能独立上厕所，会表达情绪“生气了”。早教方法是每天画画，用 Crayola 蜡笔，36色套装65元，他会画太阳和房子。群里姐妹建议控制屏幕时间，我改成一起搭乐高，价格299元的基础套装。辅食注重蛋白质，每天鸡蛋或鱼。身高98cm，体重15kg。收纳箱颜色鲜艳，他自己收拾玩具积极性高，房间整洁多了。亲子阅读《小熊》系列，他会问问题，思维活跃。